منتديات شاعر سوف
يا مرحبا بكم في منتديات شاعر سوف
حللتم أهلا ونزلتم سهلا


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

منتديات شاعر سوف
يا مرحبا بكم في منتديات شاعر سوف
حللتم أهلا ونزلتم سهلا
منتديات شاعر سوف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

تمارين لمرونة العضلات

اذهب الى الأسفل

تمارين لمرونة العضلات Empty تمارين لمرونة العضلات

مُساهمة من طرف الزكري92 الثلاثاء نوفمبر 30, 2010 4:14 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
مع الصور:

تمارين لمرونة مفاصل الحوض

تمارين لمرونة العضلات 1

تمارين لمرونة العضلات 2

الكاحل + عضلات الفخذ الأمامية + السمانة
الموضوع الأصلى من هنا: منتديات الأستاذ التعليمية التربوية المغربية : فريق واحد لتعليم رائد http://www.profvb.com/vb/showthread.php?p=212905


تمارين لمرونة العضلات 3

الأكتاف

تمارين لمرونة العضلات 4

عضلات الفخذ الخلفية

تمارين لمرونة العضلات 5

الظهر والرقبة

تمارين لمرونة العضلات 6

تمارين لمرونة العضلات 7

السمانة + عضلات الفخذ الخلفية + الحوض + الركبة

تمارين لمرونة العضلات 8

الركبة + عضلات الفخذ الأمامية

تمارين لمرونة العضلات 9
الزكري92
الزكري92
عضو متوسط
عضو متوسط

عدد المساهمات : 161
تاريخ التسجيل : 26/10/2008
العمر : 31
الموقع : sha3ersouf.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى